याददाश्त और समझ को बेहतर बनाता है यह पौधा, तनाव और चिंता करे कम

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सेवन कैसे करें:- आयुर्वेद में ब्राह्मी का सेवन कई प्रकार से किया जाता है. ब्राह्मी का पाउडर, कैप्सूल, चाय, तेल, घृत कई चीज मिलता है. इसके पाउडर को गर्म पानी, दूध, या स्मूदी में मिलाकर पीना चाहिए. ब्राह्मी की पत्तियों को चबाना और तेल को बालों में लगाना चाहिए.